UFC on ESPN 3.

Гловер Тейшейра-Ион Куцелаба. 
27 апреля 2019 года. США

Михаил Котруца, человек большой внутренней силы и воли, делом доказавший, что для него жизнь на родине, а не за границей, - в приоритете.

Он родился 10 января 1990 года в семье агронома (отец) и бухгалтера (мама). Старший брат его работает топ-менеджером в банковской сфере. Родители воспиталисыновей на традиционных православных ценностях и по-прежнему поддерживают Михаила в его спортивных интересах.

Вольной борьбой Михай начал заниматься с малых лет. В школе тихоней не слыл, но и в пацанские драки не влезал. Также не был любителем уличных разборок между сверстниками. Закончив строительный колледж, поступил в МолдГу. Уже на первом курсе университета решил открыть визу в Америку, и с того момента жизнь19-летнего юноши сделала крутой вираж. Он уехал в Штаты, чтобы поработать по студенческой программе Work and Travel, и там ему повезло: не гостиницы убирал и печенье в ящики паковал, а занялся любимым делом - вольной борьбой. Михаилу предложили драться в клетке в качестве любителя. Он дал добро и в первом же бою выиграл. И сразу же получил приглашение на ближайшее будущее - тренироваться в США и выступать. Поэтому по возвращении домой он вновь обратился за американской визой и получил ее на целых 10 лет.

И все, понеслось! Тренировки, бои - как в Америке, так и в Молдове. 

 искусствами (ММА- Mixed Martial Arts) уже 6 лет. На его счету уже пять крупных побед и ни одного поражения. Этот быстро развивающийся спорт 21 века, набирающий популярность по всему миру, где можно заработать при наличии хорошего рейтинга, уже кормит семью Михаила.

Путь к звездам его был, как это бывает у бойцов, весьма тернистым. За три года тренировок в Америке, напрмер, он получил несколько травм, закончившихся операциями. «Не фартовый я такой», - шутит наш герой. Однако травмировался почему-то только на тренировках и ни разу во время боя - видимо, ангел-хранитель его именно на турнирах берег.

«Я молюсь не только перед боем, но вообще каждый день. За мою семью, чтобы оберегал нас Всевышний. Чтобы все у нас было хорошо. Побеждаю, потому что верующие люди по определению сильнее духом, так как помощь идет свыше, плюс интенсивная физическая и боевая, техническая подготовика. Упорно тренируюсь,потом выхожу и дерусь. Ничего нового не делаю. Не знаю чувства лучше, ярче, чем то, когда ты выигрываешь. Есть такая присказка: «Хорошо чувствовать себя правителем, но еще лучше - победителем».

Михаил горячо любит свою семью. А его жена преданно своему мужу служит. «Не знаю, что бы я без нее делал», - признается спортсмен. Они вместе уже 6 лет. Супруга дважды по полгода терпеливо ждала его из Америки, потом он взял ее с собой. Елена была рядом, когда он страдал от травм. Сидела у его постели в больничных палатах. Выдержала все испытания. Сейчас у них растет маленькое чудо - в августе дочке будет 2 года. Ливия является гражданкой Америки, так как родилась там.

На вопрос, какие чувства он испытывает к своему сопернику во время боя, Михаил ответил: «Уважение. Стараюсь не быть агрессивным. Я уважаю своего соперника, потому что это тоже его труд. Может быть, я просто чуть больше работаю, поэтому выигрываю, а он - чуть меньше, вот и все. Мы оба многим жертвуем, когда находимся в клетке. Я люблю то, что я делаю. Больше ничего в жизни особо не умею, сконцентрирован на борьбе, и у меня получается.

В отношении питания и режима Михаил совершенно открыт: «С утра натощак пью стакан теплой воды, можно с ложечкой меда. Потом овсянки поел и - на тренировку. На обед у меня протеин - куриная грудка или рыба, либо гречка. В салате люблю овощи всех цветов: оранжевый (морковь), зеленый (брокколи), красный (помидоры) и т. д. Обязательны фрукты. Каждые три часа нужно есть. Многие ребята устраивают себе один «грязный» день в неделю - едят все подряд. А я, наоборот, устраиваю себе разгрузочный день, когда ничего не ем, только пью воду. И от этого чувствую себя лучше. В течение дня стараюсь выпить не менее 6 литров воды. А перед боем - до 10-и, в зависимости от веса. Вода дает хорошее самочувствие, организм очищается. В день делаю 2 тренировки. Стараемся проводить их не с раннего утра. Что толку нет, если ты пришел сонный? Первая тренировка - с 10 до 12, вторая - с 18 00 до 19 30. Сон также очень важен. Я стараюсь спать как минимум 8 часов. Еще фишка режима: дважды в неделю залезаю в емкость с ледяной водой минут на семь, что хорошо восстанавливает тонус. На следующий день не чувствуешь усталости, кровь словно обновляется».

Михаилу, конечно, хотелось бы, чтобы как можно больше мальчишек забросили компьюторные бои и занялись реальными на тренировках. Так, он надеется, что маленький сын его брата когда-нибудь заинтересуется этим видом спорта, а уж родной дядя научит племянника всем бойцовским премудростям. Да и сам он думает еще стать отцом для собственного сына - 26 лет ведь всего.

Однако занятие борьбой, считает Михаил, - нелегкий путь, не каждый может выдержать, так что решения и выбор остаются конкретно за каждым молодым человеком. «А я могу лишь направить, помочь. Уговаривать кого-то не стану, у них есть родители. Сейчас тренирую младшую группу в нашем клубе, помогаю главному тренеру Игорю Ротару, так как у меня есть международный опыт. В Лас-Вегасе, например, я тренировался с очень хорошими бойцами из крупных клубов. Хотел бы открыть свой зал. Но мне еще самому надо много тренироваться и учиться».

У Михаила есть цель, как и у многих коллег, - достигнув высот, драться в UFC. Но с поправкой: если будет еще одна травма, то он прекращает участие в боях. Еще амбициозная задача: чтобы его ученики, которым сейчас по 20 лет, попали в топы лучших организаций мира.

О коллегах он отзывается так: «Нас сейчас девять бойцов, все - моя вторая семья. Я их очень всех люблю. Некотороые тренеры выделяют одного-двух бойцов и их тянут. А я, наоборот, если вижу одного хорошего, то стараюсь остальных подтянуть до него, чтобы они стали лучше. Это моя позиция. Я учу всему, что сам умею. У моих бойцов не бывает мыслей вроде: зачем ты учишь нас тому, чего сам не умеешь. Нет, если я могу, то и вы сможете. Они это понимают и делают. Я больше времени уделяю им, чем дочке. И в этом пункте отдельное спасибо моей жене».

Заметная фигура в «CSA-Team» - талантливый и перспективный Александр Ынсурэцел, студент 3 курса юрфака Молдавского госуниверситета.

Он родился в Кишиневе 5 мая 1995 года. С раннего детства живет только с матерью, воспитательницей детсада, которая во всем его поддерживает и помогает. Без нее, уверен сын, он мало чего бы добился.

В школе Саша старался не выделяться, был правильным, спокойным и воспитанным учеником. Хотя ему нравилась иногда подраться - это было интересно. Сам не нарывался, но если кто-то начинал размахивать перед носом кулаками - вступал в драку. Иногда побеждал, иногда хорошенько получал. Техническим навыкам боя его никто тогда не научил.

Зато в студенческие годы мало кто отважился бы вступить с ним в схватку, так как сокурсники были в курсе, что Саша - победитель турниров. Ради спорта порой пропускал занятия, а потом спешно наверстывал. Однажды случился курьез: пришел на экзамен, а преподаватель его не узнал - на фото в зачетке один человек, а в реальности - другой: постриженый под нулевку, да еще и с бородой. Лишь когда волосы на голове отросли, он смог пересдать экзамен.

В единоборства его привела именно мама. Она хотела, чтобы сын стал сильнее и мог постоять за себя. Со 2-го класса он года четыре занимался таэквондо. Увлекся футболом, но понял, что не его. Занимался также штангой, волейболом, дзюдо, вольной борьбой, боксом. Но в конце концов нашел всё это в одном виде спорте. Тут есть и драка, и бокс, и борьба. Это смешанное боевое единоборство (ММА).

В профессиональном плане у Александра уже 3 победы и ноль поражений. В любительском плане его копилка побед тоже не пустует: он стал чемпионом по боевому самбо среди юниоров, трехкратным чемпионом республики среди юниоров, чемпионом республики среди мужчин, чемпионом республики по рукопашному бою среди мужчин, призером Европы по рукопашному бою среди мужчин.

Его тренер и промоутер Игорь Ротару видит в нем все задатки парня, который попадет в суперлигу профессионалов. При том, что хорошо известно: попасть в эту касту очень трудно. Надо суметь стать не только лучшим в мире, но еще и попасть в первую сотню бойцов профессиональной лиги (это как для других спортсменов победить в Олимпийских играх).

По словам Саши, трудно описать чувства, когда его объявляют победителем: «Первые несколько минут это, конечно, эйфория! Ноги словно отрываются от земли... Но потом ты спускаешься на землю и понимаешь, что это всего лишь этап пути. А надо идти вперед, работать дальше».

В Клубе «CSA-Team» он уже 5 лет. Его тенируют Михай Котруца и Игорь Ротару, которым он очень благодарен за веру в него.

Своими маяками в большом спорте Александр считает таких чемпионов, как Федор Емельяненко, Рашид Магомедов и Джабар Аскеров. «Эти люди меня вдохновляют», - говорит Саша.

В схватке с соперником он не испытыват к нему негативных чувств: «Не каждый ведь может выйти бороться. Выйти и показать себя - это уже подвиг. Результат, по сути, вторичен. Мы все работаем, все спортсмены, все братья. Занимаемся одним делом! Правильное отношение к победе и поражению - это целая философия. Победа не должна кружить голову. Потому что некоторые выиграют пару чемпионатов и все, корона на голове! Предел мечтаний. А нужно держать себя так, будто ты не выиграл. Забыть про триумф и работать дальше. Что касается поражения, так это вообще лучшая мотивация к дальнейшему продвижению. Иногда поражение большее дает, чем победа».

В отношении рациона Александр не заморачивается: «Питаюсь, как все нормальные люди. Что есть, то и ем. Не получается питаться по расписанию. Но стараюсь есть здоровую пищу. Только последние две недели перед выступлением, чтобы добиться нужного веса для своей категории, корректирую меню. Также лучшим восстановителем сил считаю полноценный сон.

У Александра Ынсурэцела проявился еще один дар - работать с детьми. Ладит с ними, у него к ним отличный подход. Мальчишки безропотно слушаются его. Он тренирует 10-12 подопечных разного возраста: есть и 7-8-летки, есть и подростки 16-17-лет. «Я занимаюсь с детьми тогда, когда не готовлюсь к своему бою. Совмещать не получается, потому что не хватает сил. Мне нравится учить тому, что умею сам. Радоваться, когда и у них это получается. В будущем хотелось бы открыть свой клуб по единоборствам, где я буду своим примером показывать, как добиваться вершин. Еще мечтаю после завершения спортивной карьеры открыть свою ферму. Мне лошади очень нравятся. Благородные животные».

Свое будущее Александр видит только в Молдове: «Не хочу уезжать. Я патриот. Люблю свою страну и я хочу выступать так, чтобы все видели: в нашей маленькой стране есть очень хорошие, достойные борцы».